À¯ÇÐÆÄÀδõ | ¿À½Ã´Â ±æ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
 
ȸ¿ø°¡ÀÔ | ºñ¹Ð¹øȣã±â
Çб³¼Ò½Ä
Áú¹®°ú ´äº¯(Q&A)
ÆÁ&´º½º
Çʸ®ÇÉ »ýÈ°Á¤º¸
Çʸ®ÇÉ µµ½Ã¼Ò°³
Home Ä¿¹Â´ÏƼ & Á¤º¸ Áú¹®°ú ´äº¯(Q&A)
  inyou, ÀÛ¼ºÀÏ: , Á¶È¸: 2068

Á÷ÀåÀÎÀÔ´Ï´Ù. ´Ù´Ï´Â Á÷ÀåÀ» °üµÎ°í ¿µ¾î°øºÎ¸¦ À§Çؼ­ Çʸ®ÇÉ ¾îÇп¬¼ö¸¦ °¡´Â °ÍÀ̶ó ÃÖ´ëÇÑ ¿µ¾î½Ç·ÂÀ» ´Ã¸®°í ½Í½À´Ï´Ù.

»çÀÌÆ®¿¡¼­ Àо´Ï ¹Ù±â¿À ½ºÆĸ£Å¸ ¾îÇпøÀÌ Á¦°¡ ¸ÂÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. °¢¿ÀÇÏ°í °¡´Â °ÍÀÌ°í ª°Ô´Â 3°³¿ì·¯ ±æ°Ô´Â 6°³¿ù±îÁö »ý°¢ÇÏ´Ï Á¤¸» °øºÎ¸¦ ¸¹ÀÌ ½ÃÅ°´Â ¾îÇпøÀ¸·Î ÃßõÇØ ÁֽʽÿÀ.

±×¸®°í Àü ³îÁö´Â ¾Ê°í ½¬´Â ½Ã°£¿¡´Â ¿îµ¿À» ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. Çコ³ª °ñÇÁ »ý°¢ÁßÀε¥, ¹Ù±â¿À ¾îÇпøµµ °ñÇÁ ¿¬½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ °÷ÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?

Çコ½Ã¼³ÀÖ°í, °ñÇÁ ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆĸ£Å¸ ¾îÇпø Ãßõ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

°¨»çÇÕ´Ï´Ù.

 

Re: ¹Ù±â¿À ¾îÇпø Áß °ñÇÁ¿¬½Àµµ °¡´ÉÇÑ ¾îÇпøÀº?
À¯ÇÐÆÄÀδõ 2015.06.06
¾È³çÇϼ¼¿ä À¯ÇÐÆÄÀδõÀÔ´Ï´Ù. ¹®ÀÇÁּż­ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù.

¹Ù±â¿À ½ºÆĸ£Å¸ ¾îÇпøÀº 3°÷(ÆÄÀνº, ÇïÇÁ, ¸ð³î)ÀÌ °¡Àå À¯¸íÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ 3°÷Àº ¹Ù±â¿À »Ó ¾Æ´Ï¶ó Çʸ®ÇÉ ÅëƲ¾î¼­µµ ½ºÆĸ£Å¸ 3´ë ¾îÇпøÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å­ ¿À·£ ÀüÅë°ú ¼öÁØ ³ôÀº ¼ö¾÷À» ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ 3¾îÇпøÀÌ ÃÊâ±âºÎÅÍ ½ºÆĸ£Å¸ ½Ã½ºÅÛÀ» ¿î¿µÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

ÀÌÁß¿¡¼­ Çコ¿Í °ñÇÁ¿¬½ÀÀ» Çϱ⿡ ÁÁÀº ȯ°æÀº ¸ð³î ¾îÇпøÀÔ´Ï´Ù.

¸ð³î ¾îÇпøÀº 7°³ÀÇ µå¶óÀ̺ù ·¹ÀÎÁö°¡ ÀÖ´Â °ñÇÁ ¿¬½ÀÀåÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °ñÇÁ ¿¬½ÀÀåÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â ¾îÇпøµéÀÌ ¸¹Àºµ¥, ÀÌÁ¤µµ ½Ã¼³À» °¡Áø °æ¿ì´Â Àß ¾ø°í(ÀÖ´Ù¸é À¯·á) ¸Àº¸±â·Î °ñÇÁä Èֵѷ¯º¸´Â ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù.

¹Ù±â¿À ¾îÇпø ¸ð³î °ñÇÁ¿¬½ÀÀå

¸ð³î ¾îÇпøÀÇ °ñÇÁ ¼ö¾÷Àº ¹«·áÀÌÁö¸¸ Àü¹® °­»ç´ÔÀÌ ÀÚ¼¼ ±³Á¤µµ ÇØÁÝ´Ï´Ù.

°ñÇÁ ¿¬½ÀÀå ¿Ü¿¡ Çпø ³»¿¡ Çコ¸¦ Áñ±æ ¼ö Àִ üÀ°°ü(Gym)°ú ¿ä°¡Àå(¿©¼ºÀü¿ë ·±´×¸Ó½Å)ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Àü¹® Æ®·¹À̳ʰ¡ ÁøÇàÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© ÇØ´ç¼¼¼ÇÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ¹è¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆ÷Ã÷ ·¹½¼Àº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

-º¹½Ì, È£½Å¼ú, ¹Ùµðºôµù: ¿ÀÈÄ 3½ÃºÎÅÍ ÀÚÁ¤±îÁö (¿ù¿äÀÏ-Åä¿äÀÏ)
-¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º: ¿ÀÈÄ5½ÃºÎÅÍ 9½Ã±îÁö (¿ù¿äÀÏ-±Ý¿äÀÏ)

±×¸®°í ³ó±¸ÀåÀ» È°¿ëÇÏ¿© ³ó±¸, Dz»ì, ¹èµå¹ÎÅÏ µîÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿Á»ó¿¡ ¸¶·ÃµÈ ·¹Å©·¹À̼ÇÀå¿¡¼­´ÂÆ÷ÄϺ¼, Ź±¸¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸ð³î ¾îÇпøÀÇ ÀåÁ¡Àº Çпø³» ÀÌ·± ½ºÆ÷Ã÷ ½Ã¼³ÀÌ ¸¹´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ºýºýÇÑ ½ºÆĸ£Å¸ ÀÏÁ¤À» ¼ÒÈ­ÇÏ¸é ½É½ÅÀÌ ³Ê¹« ÁöÄ¡±â ¶§¹®¿¡ ÇпøÂÊ¿¡¼­ ÀÌ·± ½Ã¼³À» °®Ãß¾î ³õ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Çпø ³»¿¡¼­ ÁøÇàÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷ ÇÁ·Î±×·¥(·¹½¼Æ÷ÇÔ)Àº ¸ðµÎ ¹«·á·Î Á¦°øµË´Ï´Ù.

±×·³ ´äº¯ Âü°íÇϽñ¸¿ä. ±Ã±ÝÇÑ Á¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÁÖÀú¸¶½Ã°í ¾ðÁ¦µçÁö ¹®ÀÇÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ Âü°í°¡ µÉ¸¸ÇÑ Áú¹®µéÀº °ø°³°Ô½ÃÆÇÀÎ ÀÌ°÷ Áú¹®°ú ´äº¯(Q&A)¿¡ ÇØÁֽðí, °³ÀÎÁ¤º¸°¡ ³ëÃâµÉ ¼ö ÀÖ´Â ¹Î°¨ÇÑ ³»¿ëÀÇ Áú¹®À̳ª ºñ¿ë ¹®ÀÇ´Â 1:1»ó´ã½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
241 È£ÁÖ¿¡¼­ Çʸ®ÇÉ ¾îÇп¬¼ö[1] vinking 1463
240 Á÷ÀåÀÎ ´Ü±â ¾îÇп¬¼ö(6ÁÖ) ¹®ÀÇ[1] whssk82 1647
239 ¼¼ºÎ EV¿Í SME[1] king34 1278
238 Çʸ®ÇÉ °ø¹«¿ø ¾îÇп¬¼ö ¹®ÀÇ[1] thelove 1680
237 Çʸ®ÇÉ È£ÁÖ ¿öÅ· ¿¬°è[1] jaehak 1372
236 sme¿Í À×±Û¸®½¬Æç¶ó[1] jiyounlee 1247
235 Çʸ®ÇÉ ÅäÀÍ º¸Àå¹Ý ¹®ÀÇ[1] blltg 1493
234 ¹Ù±â¿À ¾îÇпø Áß °ñÇÁ¿¬½Àµµ °¡´ÉÇÑ ¾îÇпøÀº?[1] inyou 2069
233 ¼¼ºÎÁö¿ª¿¡ ¾ÆÀÌ¿¤Ã÷ Çпø ÃßõÇØÁÖ¿ä[1] typhoon623 1532
232 Çʸ®ÇÉ ´Ü±â¿¬¼ö Áö¿ª[1] sun2020 1240
231 ¹Ù±â¿À ÅäÅ© ¾îÇпø[1] jimin99 1426
230 ´Ù¹Ù¿À ÀÌÄ«¾îÇпø[1] jini_h 1789
229 ½Ã¼³ ÁÁÀº Çʸ®ÇÉ ¾îÇпø[1] sue2000 1991
228 Á÷ÀåÀÎ Çʸ®ÇÉ ¾îÇп¬¼ö[1] stan77 1589
227 È£ÁÖ ¿öÅ·ºñÀÚ ¹«·á´ëÇà ¹®ÀÇ[1] adamchoi 1431
ȸ»ç¼Ò°³ | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥ | À̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ïƯº°½Ã ¼­Ãʱ¸ °­³²´ë·Î 381 µÎ»êº£¾î½ºÅÚ 1302È£  | ÀüÈ­. 02-584-9993  | Æѽº. 02-6008-8997
ºÎ»ê±¤¿ª½Ã ºÎ»êÁø±¸ Áß¾Ó´ë·Î 715  | ÀüÈ­. 070-4281-2018 | Æѽº. 02-6008-8997 
Copyright ¨Ï UhakFinder Co., Ltd. All rights reserved.